해수온도가 상승함에 따라 우리나라에도 해파리가 출몰하는 현상이 많이 나타나고 있습니다. 특히 물이 따뜻한 여름에 해파리는 많이 나타나는데요. 여름 바닷가 이제 안심할수 없습니다. 물놀이중 해파리에 쏘였을때의 응급처치와 해파리에 쏘이면 특히 위험한 사람들에 대해 알아보겠습니다.    해파리에 쏘였을때 응급처치 바닷물에서 즉시 안전한 장소인 해변으로 나와야 합니다.    2. 붙어있는 해파리를 카드로 살살 덜어내듯이 제거해 줍니다.   손에도 해파리에게 쏘일 수 있기 때문에 해파리를 맨손으로 제거하는 것은 위험합니다.   장갑을 끼고 제거하는 것이 좋지만 그렇지 않을 경우 카드를 이용해 제거해 주세요. 제거 시 힘을 강하게 줄경우 해파리 독이 더 퍼질 수 있기 때문에 살살 조심해 떼어내야 합니다.      ..

섬 전체가 자연보호 구역인 신비의 섬 제부도 바다에 물이 빠지면서 열리는 바닷길 '모세의 기적'으로도 유명한 곳입니다. 이 아름다운 곳 제부도, 해상 케이블카 '서해랑'이 있습니다. 하지만!! 해상 케이블카 가격이 싸지만은 않은데요. 멋진 풍경을 보고 싶지만 3인가족이 간다고 해도 비용이 비싸게만 느껴집니다. 이곳 '서해랑' 제부도 해상케이블카 할인과 서해랑에서 시행하고 있는 재미있는 이벤트를 소개해 드리려 합니다.      해상케이블카 가격 할인받는 방법 해상케이블카 이용권의 종류는 많으나 일반캐빈과 크리스털 캐빈만 할인이 가능합니다. 🚨  악천후 또는 불가피한 사정으로 운영이 중단될 시 미사용된 탑승권은 환불 가능합니다.    구분왕복편도일반대인19,000원16,000원소인15,000원13,000원..

에너지 바우처를 이용 중 이거나 처음 지원받으실 많은 궁금증이 생길 수 있습니다. 또한 이용 중 변경사항이 생길 경우 계속 사용가능한지 신용불량자의 경우 어떻게 하는지 등 자주 물어보는 질문을 뽑아 정리해 보았습니다.  📌 지원금액 관련 질문 지원받을 수 있는 금액은 얼마인가요?구분1인세대2인세대3인세대4인세대하절기40,700원58,800원75,800원102,000원동절기254,500원348,700원456,900원599,300원총액295,200원407,500원532,700원701,300원위 금액은 월별 금액이 아닌 총지급액임을 참고하세요. 남은 금액은 현금으로 받을 수 있나요? 에너지 바우처는 이월되거나 현금지급은 불가능합니다. 사용하지 못한 금액의 경우 자동소멸되므로 최대한 효율적으로 기간 내에 사용..

지중해식 식단은 주 구성이 채소, 과일, 올리브유, 견과류, 생선, 와인, 통곡물, 닭고기, 치즈, 요구르트등 항산화성분이 풍부하고 포만감이 오래가는 재료들로 구성되어 있고, 음식의 간 또한 자극적이지 않고 약하기 때문에 건강을 지키기에 좋은 식단입니다. 지중해식 식단이 좋은 이유와 레시피, 그리고 주의해야 되는 사람에 대해서 알아보겠습니다.     지중해식 식단이 좋은 이유 배달문화가 발전하여 늦은 시간에도 고열량의 음식을 섭취할 수 있고, 기름지고 자극적인 음식이 유행하는 대한민국. 지금 이 시대에 가장 필요한 식단이 아닐까 생각합니다.   지중해식 식단에는 식이섬유, 단백질, 미네랄, 칼슘, 항염효과, 항산화 성분등 유익한 성분들이 많이 포함되어 있는데요. 왜 지중해식 식단을 추천하는지 어떻게 좋은..

가끔 피부에 뾰루지처럼 볼록하게 튀어나와 있는 것을 발견할 수 있습니다. 만졌을 때 통증은 없고 그 조직이 부드럽게 움직인다면 지방종일 가능성이 높습니다. 지방종을 제거할 경우 어느 병원에 어떤과를 가서 진료를 받아야 하는지 또 그 비용과 원인에 대해서 알아보도록 하겠습니다.    지방종제거 어느 병원, 어느 과에 가야 하나? 지방종이 크기가 너무 커지거나 통증이 느껴질 경우 수술을 해야 하는 경우가 많은데요. 그럴 경우 종합병원, 대학병원, 개인병원에 방문하시면 되는데요. 여기서 중요한 건 어느 과에서 진료를 받는지입니다. 일반적으로 일반외과, 피부과, 성형외과에서 진료를 받으실 수 있는데요. 지방종의 위치, 크기에 따라 그에 맞는 과를 방문하여 전문가와 상당을 하게 됩니다.  피부과 - 크기가 작은 ..

당뇨 전단계는 말 그대로 당뇨병 진단을 받기 전단계이기는 하지만 아직 당뇨병이 아니라고 안심하시고 방치하셨다가는 큰일 납니다. 당뇨 전단계에 혈당 관리가 더욱 중요한데요. 왜 중요한지 그 이유가 무엇인지 당뇨 전단계에는 어떻게 관리를 해야 하는지에 대해 알아보도록 하겠습니다.  당뇨 전단계 관리의 중요성  한번 당뇨병을 진단 받을경우 관리를 아무리  잘하더라도 당뇨 전단계로 돌아가긴 쉽지 않습니다. 그렇기 때문에 당뇨 전단계일 때 관리를 잘해주셔야 하는데요. 당뇨 전단계는 당뇨병 진단을 내리기에는 혈당 수치가 낮은 것을 의미합니다. 이때 관리만 잘하신다면 당뇨병으로 넘어가지 않을 수 있습니다. 당뇨라 하면 혈당이 높다고만 생각하여 당이 들어간 음식은 줄이고 운동해서 살만 빼면 된다 생각하시는 분들이 많은..

소변의 색깔은 다양하게 나타날수 있습니다. 그중 소변에 피가 나오는 혈뇨를 볼 경우 가볍게 여겨서는 안되는데요. 혈뇨를 포함한 건강상태의 적신호를 보내고 있는 여러 소변색깔을 알아보고 그에 관련되어 의심되는 질병들을 알아보겠습니다.  소변으로 나올 수 있는 색    옅은 노란색 소변 - 건강한 상태이며 수분섭취가 충분한 정상소변입니다.   투명한 무색 소변 - 건강한 상태이긴 하나 과도한 수분섭취로 인해 맑고 투명한 소변을 볼 수 있습니다. 물중독이 올 수 있으므로 과도한 수분섭취는 주의해야 합니다.  맑은 노란색 소변 - 몸에 수분이 부족한 상태로 충분한 수분을 섭취해 주어야 합니다.  호박색, 갈색 소변 - 탈수증상으로 볼 수 있으며, 많은 양의 수분을 섭취해 주어야 합니다. 간질환인 간염, 간병변 ..

대상포진이 무서운 이유는 바로 찌르는 듯한 통증과 타는듯한 신경통, 그리고 포진후 신경통 때문일 것입니다. 이 통증은 사람마다 다를 수 있으며 심한 경우 일상생활이 힘들 만큼 고통스럽습니다. 포진후 신경통의 경우 길게는 몇 달 또는 몇 년간 지속될 수 있으며 포진후 신경통으로 인해 삶의 질이 떨어질 수 있습니다. 이를 방지하기 위해 대상포진 예방접종은 필히 맞으셔야 합니다.   대상포진 접종(백신) 종류  예방효과대상포진 백신종류로는 대표적으로 두 가지가 있습니다. 백신의 비용과 예방효과, 포진후 신경통예방효과가 다르고 백신의 지속 효과도 다르기 때문에 본인과 맞는 백신을 파악하시고 의사와 상담 후 접종하시기를 권장합니다.   조스타박스 Zostavax 조스타박스는 처음으로 개발된 대상포진 백신이며 현재..